صبحانه يكي از مهم ترين وعده هاي غذايي در طول روز است.والدين به فرزندانشان تاكيد مي كنند كه براي يادگيري بهتر حتما صبحانه بخورند اما در مورد خودشان دلايل زيادي براي نخوردن صبحانه مي آورند.خوردن صبحانه يكي از بهترين راه هاي كسب بهره وري بالنده است. عموما كاركناني كه صبحانه مي خورند بهتر از عهده كارها بر مي آيند .دليل آن اين است كه خوردن صبحانه مانع از افت قند خون فرد ميشود،همان قندي كه به تامين انرژي و افزايش تمركز كمك مي كند.يك صبحانه خوب و مناسب به فرد اين اجازه را مي دهد در طول روز بسيار هوشيارتر و مولد تر باشد.مطالعات نشان مي دهد كه بزرگسالان و كودكاني كه صبحانه مي خورند بيشتر در رژيم غذايي خودشان ويتامين ،مواد معدني و ساير مواد مغذي ضروري بدن را دريافت مي كنند.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: